La ce riscuri ne expunem consumand zilnic Coca-Cola

La ce riscuri ne expunem consumand zilnic Coca-Cola

- in Sanatate
430
0
riscuri-coca-cola

 

Apa minerala, sucuri acidulate sau apa plata? Cu totii stim ca intr-o zi torida de vara sau chiar si intr-o zi oarecare atunci cand simtim nevoia de sete preferam ceva acidulat. Dar v-ati intrebat oare vreodata de ce bauturile carbogazoase ne „sting” pofta de sete mai repede decat am bea apa plata?

Hai sa luam ca un prim exemplu sucurile, mai exact coca-cola ori pepsi care sunt consumate mai frecvent decat restul bauturilor si mai cunoscute. La cinema, la terasa, cand mergem in vizita la prieteni, la evenimente, chiar si acasa singuri, peste tot unde suntem ne serveste cineva cu un pahar de suc ori ni-l cumparam singuri dar inainte de a bea puneti-va intrebarea: ce se intampla cu paharul de suc in corpul nostru?

 

  •     La doar 10 de minute de la ingerarea unui pahar de suc, în stomac ajunge cantitatea a sapte pana la zece linguriţe de zahăr, doza maximă recomandată zilnic. Organismul nu respinge conţinutul ridicat de zahăr, deoarece gustul de dulce este ameliorat de acidul fosforic care taie din aromă, pentru a nu simţi gustul la intensitate maximă.
  •     După 20 de minute nivelul de zahăr din sânge creşte destul de mult, pancreasul elibereaza o cantitate mare de insulină în organism, e transportat in sistemul circulator iar corpul reacţionează transformând zahărul în grăsime.
  •     La 40 de minute după ce ai băut acel pahar de suc (respectiv coca-cola) organismul absoarbe întreaga cantitate de cafeină. Tensiunea arterială începe să crească, iar ficatul eliberează şi mai mult zahăr în sânge. Receptorii de adenozină din creier sunt blocaţi, prevenind starea de somnolenţă.
  •    După 45 de minute corpul accelerează producţia de dopamină, stimulând centrii plăcerii din creier. Pupilele incep sa se dilate si dispare starea de somnolenta. Practic, acest tip de băutură carbogazoasă acţionează asemeni heroinei.
  •     La 60 de minute după ce ai băut un pahar de Coca-Cola, acidul fosforic fixează calciul, magneziul şi zincul la nivelul intestinului subţire, ceea ce provoacă o accelerare a metabolismului. Organismul începe să resimtă şi efectele diuretice ale cofeinei conţinută de acest tip de suc. Si ganditiva ca toate astea de la un pahar de suc, dar noi nu bem doar unul nu?!

 

Bineinteles, problemele majore ale bauturilor cafeinizate si/sau acidulate nu apar dupa un consum ocazional, ci dupa consumul zilnic si frecvent al acestora. Ganditiva totusi ca sunt persoane care prefera un pahar de coca-cola in locul unuia de apa plata atunci cand simt nevoia de sete sau ajung sa inlocuiasca complet apa plata cu o asfel de bautura. Sau poate chiar va aflati intr-o astfel de situatie.

 

Riscurile consumului acesta frecvent sunt nenumarate, de la

  • gastrite
  • cancer gastric sau duodenal
  • ulcere gastrice
  • boli cardiovasculare
  • calciurie
  • insomnii si chiar mai grav, dependenta
  • distrugerea smaltului dintilor
  • diabet
  • iritatii ale pielii date de benzoatul de sodiu

Si toate acestea datorita indulcitorilor artificiali ( aspartamul ), acidul fosforic ce creste riscul de aparitie al pietrelor la rinichi, benzoatul de sodiu, colorantul caramel din Coca-Cola fiind asociat cu insulino-rezistenta.Băuturile acidulate dublează șansele de a face cancer de pancreas, una dintre cele mai nemiloase tipuri de tumori. De vină este cantitatea mare de zahăr din sucuri.

 

Ne putem potoli setea cu suc, cafea sau ceai ?

Toate lichidele care contin cofeina si zahar reduc hidratarea organismului si au aceleasi efecte nocive asupra organismului. Secretul in a-ti potoli setea si pofta de bauturi acidulate si aromate este sa bei sucuri naturale sau o limonada.

PS.  Chiar si bauturile light ori dietetice au aceeasi cantitate de zahar, acid fosforic, caramel. Deci, ganditi-va de 2 ori inainte si pune-ti sanatatea dumneavoastra inaintea paharului de suc care este cu siguranta o pofta de moment.

 

You may also like

Pozitia in care dormi, secretul unui somn linistit

În ciuda faptului ca adormi în fiecare seară